3 dni

Rano na pusty żołądek 3 kapsółki, i potem po południu, przed treningiem aerobowym 2 kapsółki. Staraj sie nie zażywać po 16:00, 17:00 bo ciezko bedzie zasnąc. Biorąc w ten sposób, starczy ci na prawie 34 dni suplementacji i efekt, jesli połączysz to z odpowiednią dietą i bieganiem/jeździe na rowerze to naprawde będa efekty.Ja bylem za***iscie [...]

tak raz na pare dni, okolo 3-4 jak sie schylam najczesniej, a na treningu czasem na laweczce jak skoncze robic klatke i wstaje gwaltownie to taki bol wchodzi, nie przejmowalem sie tym ale jak temat ktos zaczol to w sumie zaczolem sie zastanawiac czy wszystko ok i zeby nie bylo potem przypalu...

witaminki + czosnek i bedzie dobrze, ale zrób sobie 3 4 dni wolnego i odpocznij Ps 38S. to nie tragedia

[...] witaminy C" pogielo Cie? wieksze dawki wit C na noc - nerki chcesz mu zalatwic? sam jak czuje ze mnie cos bierze to wtryniam 5-10g wit C w pierwszy dzien i w 3-4kolejne dni po 2-3gramy, ale nigdy na noc! obowiazkowo duzo wody do tej witaminki i polecam wszystkim - od jakichs 7-8lat nie bylem chory dluzej niz dzien, nawet kiedy dostalem [...]

[...] alanina 500g Cyto cell Nitro caps Bcaa tst Planuje to brac tak: DT Przed treningiem 5g bcaa 6 kapsow nitro 5g beta alaniny (nie wiem czy rozbijac na 2 porcje) po treningu cytocell 5g bcaa Dni nie treningowe (1 dzien w tygodniu ) Rano: 3 kapsy nitro 5g ba wieczorem cytocell cos byscie zmienili?? Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2011-05-09 00:14:27

ten o dziwnym nicku na z :-P |-).... 3 czy 2 dni jeden różnicy nie zrobi wielkiej:-PP ok.a moge zmienic na enana np.w 10 tyg. A po co kombinować na 4 tygodni? Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-11-30 12:53:46

ARNI1964 -- bralem 100mg co 4 3 2 dni wraz z 50mg agrovirynu a i jeszcze cos do tego na pewno bralem tylko nie pamietam deka i chyba tescia prolo bylem naprawde zadowolony z postepow a najlepsze jest to ze doby buldenon mozna w latwy sposob poznac po tym ze ma sie zwiekszone laknienie

nie do końca bo bic tric to małe partie którym wystarczy 3-4 dni na regeneracje.

1. WIEK: 27 2. WAGA: 70 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia ektomorfik 13. [...]

Słyszałem że hcg przez 3 tygodnie nie wiem czy rozbić np 5000j na 1000j dziennie? Z clomidem to już nie wiem pół tabletki dziennie przez 5 dni później po całej? Nie mam za bardzo takiej dobrej wiedzy na ten temat dlatego wolę zapytać kogoś kto się na tym zna

Gainer 1-3 porcji dziennie po 70-80g ( w zależności od diety), rano po śnidaniu, między posiłkami, po treningu Co do kreatyny Ile juz trenujesz? rozpisz trening jaki stosujesz lub zamierzasz stosować - dni, ćwiczenia, serie, powtórzenia

Nie 100mg tygodniowo tylko co dwa dni musisz sobie wbić w dupsko 100mg propa. A wino zaczynasz w trzecim tygodniu i łykasz 30mg codziennie. Czyli przykładowo przy Scantelu/Razaku łykasz 3 tabsy.

właśnie nic smazonego od miesiaca same gotowane jogurty owoce ale mi sie wydaje ze za duzo lekow na raz brałem teraz biore hepatil 2 tab 3 razy dziennie zobaczymy co bedzie tylko 15 musi mi alat spasc mam nadzieje ze spadnie a i odzywki białko same co dwa dni przed treningem

zincas forte 50tab ok 7zl, starcza na 50 dni. czyli za miesiac jakies 5zl. filomag przy tej minimalnej dawce- 3 tabsy wychodzi 90 tabsow/miesiac, czyli dwa opakowania trzeba liczyc co wchodzi okolo 14/15zl. Czyli suplementacja zma aptecznym na miesiac wychodzi niecale 20zl(zalezy od cen apteki w jakiej kupisz) pzdr

dzięki,za radę.Napewno coś zmienię w diecie.Jeśli ktoś by mógł mi jeszcze rozpisać plan na 3-4 dni w tygodniu treningu na zbicie zbędnego balastu.

co jest grapling się rozpadł? czy może tylko ty w nim już nie uczysz? - to drugie a co do twojego klubu ile wynosi miesięczny koszt treningów i ile może być ich max w tygodniu???? no i w jakie dni? - wszystko znajdziesz na www.muaythainh.pl Z pamięci - 80 zł miesięcznie (70 zł dla uczących się), - początkujący mają dwa razy w tygodniu (pn. i [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz 10 deki , 10 propionate + 10 prolo , 100 mety 8. TRENING:4 dni /7 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] je robię czuje bardzo mocno łydki, za to słabiej uda czy to normalne?. Dodam, że robię przysiady bardzo małym ciężarem 40kg i wystarczą 3 serie żebym dostał zakwasów na 5 dni. Ogólnie trenuje już prawie 2 lata a wyniki siłowe mam bardzo słabe, może doradzicie w czym tkwi problem? Jak byś zaczynał przygodę to takie odczucia by mogły być ale po [...]

zależy jak wrażliwy jesteś docelowo możesz brać 6-8kapsów dziennie pod koniec redukcji dlatego zacząć możesz od 3-4 dziennie, podziel sobie zawsze dawkę dzienną na 2 porcja - np. rano i po południu/w dni treningowe przed treningiem

Witaj, jeśli rzeczywiście redukujesz już 3 miesiące to trzeba by odżywić organizm, dać odsapnąć itd. Wszedł bym na bilans zerowy na 10-14 dni i później rozpoczął dalszą redukcję. Co do kreatyny to spokojnie możesz ją dać na redukcji. Nie ma co do tego najmniejszych przeciwwskazań.